一场颠覆自我认知的觉醒

本文我们要讨论几个词:欲望、情绪、道德与法律、现实、经验、荒诞(偏差),以及他们之间的关系,一旦想明白,很多疑惑就迎刃而解。 恒大持续造假10年,负债2.4万亿元,什么概念,14亿人,每人1700元,才能填上这个窟窿。许家印被罚了4700万,但他从里面获取到财富必然是天量的,不但是他,还包括了很多很多人,也从里面获取了大量的利益,只是有些人通过合法的手段获取,有些人没有被发现。这就是现实世界的冰山一角。 在现实生活中,往往是这样的: 1. 认为爱情是应该忠贞的,但出轨大有人在; 2. 认为人应该正直,但欺骗无所不在; 3. 认为大家应该是互相帮助,但彼此诋毁伤害的时常发生; 4. 认为世界应该和平共处,但冲突绵绵不断; 5. 认为我们应该遵守法律,但违法事件千年不断。 6. 其他…… 也是如

再看《菩提偈》

听说《菩提偈》是出自敦煌的“坛经”,并未去考证,内容大致如下: 菩提本无树,明镜亦非台。 佛性常清净,何处有尘埃! 身是菩提树,心为明镜台。 明镜本清净,何处染尘埃! 菩提本无树,明镜亦非台。 本来无一物,何处惹尘埃! 菩提只向心觅,何劳向外求玄? 听说依此修行,西方只在目前! 佛教了解的不多,只是觉得现在的佛教思想,历经千年,恐怕已是N手货了,与最初的内容是否相同,恐怕已无人知晓,但十分确定的是,此时大家听到的佛法,大多数都是夹带私货,深深打上了个人的烙印。 其实,就跟现在的自媒体一样,大家听到的许多道理、方法、思想,基本都没有什么新意,都是把前人的东西拿来改改,变成了自己的,又或者虽然是自己的想法,但前人早有深入阐述。所以现在的自媒体,一碗碗朗朗上口的毒鸡汤,我大概是不会看了,看正儿八经

论目标与自律的关系

大家认为自律是必要的,管理好自己的生活作息、个人行为、情绪反应,甚至有些人为此编制了细致的计划,精确到何时起床、何时吃饭、何时锻炼,把时间分割为一个个刻度,甚至精确到分钟进行控制,以此来合理分配自己的精力和时间,让自己的生活变得更加秩序,更加优秀。 然而,大多数人都无法坚持,或者坚持得很痛苦,很压抑。因为如果制定了严格的计划,执行不到位容易带来挫折感、失败感,这些不良的情绪一开始并没有引起大家的重视,逐渐积累一段时间之后,人的情绪开始变得消极、烦躁、甚至抑郁。 更加可怕的情况是,如果制定这个计划的不是自己,而是他人(例如父母),那么带来的危害更大,制定计划和执行计划的人不同,制定人对计划产生危害和弊端很难感同身受,他们会丝毫觉得自己的计划没有问题,而是执行有问题,计划制定者会增加额外的压力,

理性与荒诞

校园的教育容易造成错觉,以为这个世界理性行为居多,荒诞行为很少。实际上,随着年龄越大,见识越多,才发现,荒诞才是这个世界的主旋律。 人类脑海中,认为的理性与规律,是一种预设与理想,通过书本、老师、家人的教导,输入到大脑意识中,这是社会教化的结果。逐渐地我们大脑中会建立起一个充满理想的预设世界:团结、友好、正直、善良,大家都应该遵纪守法,都应该按合理的规则行事。出到社会之后进入企业,企业也通过文化、制度、规则对人的行为进行约束。成家之后则接受了儒家思想,修身齐家治国平天下。这就是文化构造的虚假自我,但很多人却以为,这才是真的自我。 随着人的见识越来越多,信息接受越来越充分,才发现循规蹈矩并不一定能让自己过得好。例如勤奋努力终究被拆迁打败,有些人通过信息差获取了大量的利润,有些人凭借着关系,搜刮

睡眠的陷阱

很多次明明身心疲惫,翻来覆去去怎么也无法睡着,总以为是过了睡眠极点。然而,经过这些天早睡的实践,才知道陷入了陷阱。睡不着只是个假象。如果稍微坚持了一下,把心情放松,闭上眼睛,安静的躺着,就可能会睡着。 但很多人面对睡眠困境时,心里自然思虑,既然自己睡不着,那就起来做一些有意义的事情吧。例如看书、处理工作、搞卫生等等,那还不如起来去干一些有意义的东西。这种应对方式产生的价值是假象,它对养成有规律的生活造成干扰,破坏了生活的生物钟和规律的生活轨迹,让身体更加难以适应。 当我们出现这种问题时,最有效的方式是逐渐让自己的行为变得更加有规律,固定时间睡觉,固定时间起床。不过,在最开始坚持的一段时间里,你可能还是会遇到想睡但睡不着的困境,但没有关系,这些都是暂时的,千万不能放弃,坚持下去,过一段时间,大

11点睡跟10点半睡有什么区别?

近期一直坚持10点半睡觉,从4月27日开始,到5月18日,不知不觉已经20天。这令我很惊讶,原以为自己这种夜猫子,永远做不到早睡早起,没想到能坚持这么久。不过这20多天中,至少有5天是11点之后才睡,尤其是这两天,年终奖发放这件事,时间要求实在太高,数据的复核和审批,耽误不得。 这段时间经历了3个入睡时间点:10点半、11点、1-2点,发现三者入睡难度略有不同: 1、10点半翻来覆去,虽然有点难,但的也能睡着; 2、11点其实也是,不过略微容易一些; 3、2点反而是入睡难度最高的,因为过了睡眠极点,思维尤其活跃。 除此之外,起床之后的状态也会不同: 1、10点半睡,一般五点半~6点之间起床,状态最好,无论是头脑、身体、皮肤均是; 2、11点睡,人会略显疲惫,显得有点虚; 3、2点睡觉,即使是

人生的四个基本认知

人类极其渺小,从空间上,放在整个地球乃至太空,与尘埃无异。拉到整个历史长河中,人类只是地球的一个过客。 人类为了生存,在整个进化过程中,构建了人类社会,当今所有的规则、制度、道理、伦理、秩序、品德、规矩,都是人类为了更好地分配资源而建立,由统治机构或则是强者所掌握。在滚滚历史进程中,我们普通人只是一个印记,生命只有短短几十年,作为有意识的个体,拥有自己的喜怒哀乐,以及欲望和追求,做不到如机械零件一般,毫无意识执行到能量殆尽的一天,对于周围的一切事物,都有自己的感受、体验与反应,这是人类个体最强烈的特征。 所有的体验和感受中,大多数人都追求良好的体验,当然苦行僧除外。如果要有良好的体验,获得幸福的生命体验,我们必须清醒感知周围的人事物,有基本的认识。 辩证统一,是唯物主义辩证法的基本观点,是指

如何睡个好觉

这几年都在熬夜中渡过,基本1点左右睡,第二天7点醒,最直观的变化就是:脸色不太好,皮肤也不太好,肝脏功能减弱,精气神看起来不足,掉头发。不是不想睡,而是睡不着,而且随着年龄的增大,失眠的状况尤其明显。 让我不得不慎重对待睡眠最重要的原因是:晚睡有时候开灯、上洗手间,无论是声音还是灯光,即使再小心也影响了家人的休息。大家认为我是个祸害,搞得大家都睡不安宁,有点想把我踢出群聊的意思,很明显,这并不是一个好的信号。于是我意识到不能这样下去了,对谁都不好。 从4月27日开始,我决定十点半开始睡觉,直到5月2日,坚持了5天。第一天是很艰难的,躺在床上翻来覆去,12点都还没入睡,但我就是躺着不起来,按照以前,睡不着的时候肯定起来看书,导致更晚睡觉,现在有必要改变以前的做法,后来不知道什么时候睡着了,第二

如何获得幸福的生活

很多人希望自己过得幸福,但幸福是一个很混沌的概念,你无法描述什么幸福,它包含的要素太多。 有些人说过的开心就是幸福,但很抱歉,这是个对立统一的社会,必然存在不开心的事情,请问你如何避免不开心的事情,让自己持续拥有快乐?按照这样的逻辑,那么是否可以这样认为:如果你拥有处理不开心事情的能力,那么你就拥有了快乐?所以,幸福是一种状态,你必须拥有获得幸福的能力,才能幸福。 这样,又会陷入循环,获得幸福的能力是什么?赚钱的能力?处理情绪的能力?还是能充分发挥自己的特长? 如果按照马斯洛理论,人类最根本的需求是生存,只有满足生存条件之后,才会考虑自我价值实现,自我价值实现之后,就是幸福,是这吗?如果这是正确的 ,那么说明幸福是有先决条件的,那就是你能在这个社会上生存下去。但目前这个24岁竞争激烈,35岁

原则与效率

原则,不是对他人的承诺,而是对自己的承诺。 原则设定后,意味着你处理事情必须遵循一定的规则,而没有回旋的余地。例如遵循诚信原则的人,必然是对抗背叛。原则是人生的规条,有可能对人形成束缚,但面对混沌社会的时候,确实最有效的方式,它会让你在第一时间做出决定。 以前我奉行世事无定则,希望灵活地根据不同的情况做出不同的决定,但这需要大量的分析与思考,从而做出决定。这会带来两个弊端:一是决策的成本很高;二是你可能无法做出准确的决定。因为准确的决策,是在足够信息的情况下做出的,但随着年龄增长,我发现自己掌握的信息很有限,甚至有些事情,你无法获取到信息去决策,例如人生,你以后的路。 大多数的高手,都希望通过决策模型来帮助自己,并且这个世界上,没有上帝,只有在特定情境之下成长起来的人,不同类型的人,必然存在